Kako zgraditi zaupanje in vero v odnosu

Eden od priljubljenih citatov o zaupanju in veri v razmerje gre takole: 'spoštuj vse, ljubi nekaj, ne zaupaj nikomur'. To je verjetno napisal nekdo, ki je preveč zaupal in je bil izdan. Verjetno so najbolj nagrajujoči odnosi, poslovni ali osebni, zgrajeni na temeljih največjega zaupanja in vere.

V ljubezenskem razmerju, kjer si ljudje delijo intimnost kot najbolj oseben izraz ljubezni, je zaupanje zlahka definirano kot spolna zvestoba – to je le en vidik zaupanja, o drugih pa bomo razpravljali tukaj spodaj. Da bi našli izpolnitev v svojih odnosih, morate razumeti, da je treba zaupanje dati v enaki meri, kot se zahteva. Sledijo merila, s katerimi lahko ocenite, kje naj se začne vaša pot graditve zaupanja in vere v odnos;

Pravi pomen zaupanja v odnosu

Zaupajte, da ste spolno zvesti

Na začetku vsakega razmerja ali zakona je vedno želja, da ne bo nikogar drugega, ki bi zadovoljil spolne potrebe vašega partnerja. Ko je spolno zaupanje porušeno, večina odnosov trpi zaradi stresa, ki ga je težko popraviti. Medtem ko se nekaterim uspe povrniti v ljubeč in močan odnos, bo večina potrebovala strokovno pomoč ali pa bo prišlo do ločitve. Spolna odgovornost je zaveza, ki se je morajo pari pripravljeni držati ne glede na to, skozi kaj gredo v svojem odnosu. Ko obstaja zaupanje, obstaja vera v ohranitev razmerja in par rešuje svoj odnos z ljubeznijo.

Zaupajte, da sprejmete, zaščitite in daste svobodo

Ljudje si zlahka zaupajo, ko se počutijo varne in zavarovane. Ko partnerja verbalno zmerjate, ga zavračate ali postanete pretirano zaščitniški, v razmerju ustvarjate ozračje nezaupanja in pomanjkanja vere. Končni rezultat je, da se bo oseba, ki jo želite nadzorovati, še bolj oddaljila od vas, ker vam ne more zaupati svoje sreče.

Zaupajte v brezpogojno ljubezen

Pogosteje se ljudje ljubijo iz napačnih razlogov. Pomembno je, da obe strani v razmerju čutita, da sta ljubljeni zaradi tega, kar sta, in ne zaradi tega, kar sta. Če nekdo spozna, da je ljubljen zaradi svojega denarja, družinskega vpliva ali slave, se neizogibno počuti izkoriščenega, zato se prekine zaupanje, ki ohranja odnos.

Zaupaj, da ostaneš

Nesoglasja, konflikti in jeza so del zdravih odnosov. S partnerjem bi morala že na začetku jasno povedati, da različna mnenja ne pomenijo manj ljubezni drug do drugega. Ko pride do nesporazuma, se vzdržite uporabe groženj o opustitvi ali umiku podpore. To ne le spodbuja vzdušje strahu, ampak tudi drugega partnerja spravi v pripravljenost in se lahko celo začneta pripravljati na vaš izhod, kar ogrozi kakovost odnosa in povzroči izgubo zaupanja drug v drugega

Zaupajte, da je odnos glavna prioriteta

Ko ste z nekom v razmerju, se zavestno ali nezavedno zavežete, da boste drugi osebi namenili enako raven pozornosti kot sebi. Če drug drugega jemljete za samoumevnega, zanemarjate svoje dolžnosti v razmerju in se osredotočate na druge težave/ljudje bolj kot na partnerja, bi to lahko privedlo do porušenega zaupanja, ki ga je morda težko popraviti.

Nasveti za vero in zaupanje v odnosu

1. Pogovarjajte se drug z drugim

Komunikacija je ključ do zaupanja v odnosu, vendar morata biti obe strani pripravljeni sodelovati. Namesto da razmišljate o težavah, ki jih imate, se usedite in se o njih pogovorite. Izogibajte se razpravljanju o občutljivih temah po telefonu ali e-pošti, ampak namesto tega izkoristite svoj prosti čas za osebne in neposredne odgovore. Odprta komunikacija v odnosih je pomembna za odpravljanje dvomov, poudarjanje predanosti in celo izražanje skrbi.

2. Pokažite nekaj empatije

Empatija je eden največjih stebrov človeških odnosov. Razumevanje partnerja ni dovolj, ceniti morate njegove misli in mnenja tako, da občasno zavzamete njihovo stališče. Če vam uspe razumeti težave, skozi katere gre vaš partner, z njegove lastne čustvene pozicije, boste v razmerju uživali večje zaupanje.

3. Ustvarite priložnosti za skupno rast

Ko stvari počnete skupaj, ne ustvarjate le spominov, ampak imate sčasoma tudi več zanimivih tem za razpravo. Skupno vodenje projektov daje vsakemu od vas tudi priložnost, da opazujete svojega partnerja pri delu in tako boste zlahka predvideli njegovo vedenje ali predvideli njegovo razpoloženje, ki spodbuja zaupanje.

4. Ostanite mirni, ko je odnos na preizkušnji

Odnosi niso popolni in medtem ko si par močno prizadeva, da bi imel vero in zaupanje v odnos, se včasih zgodijo napake. Ne glede na to, ali gre za slabo presojo ali trenutek šibkosti, bi moral biti prizadeti partnerju pripravljen odpustiti. Hkrati bi moral biti tisti, ki se je zmotil, pripravljen opravičiti in delati na tem, da partnerju znova potrdi, da je predan odnosu.

5. Izogibajte se skrivanju skrivnosti

Zaupanje uspeva v odprtosti drug do drugega. Najslabši občutek v razmerju je ugotoviti, da vam je partner zamolčal nekaj informacij. Skrivnost bo spodkopala kakovost katerega koli odnosa, ko bo resnica prišla na dan, a še bolj škodljivo je za vašega partnerja, da mu niste nikoli zaupali te informacije. Ne zapravljajte svoje energije za skrivanje skrivnosti, temveč raje za deljenje vidikov svojega življenja, ki bodo v vaš odnos vnesli življenje in ga nahranili.

6. Ne bojte se reči NE

Pogosto domnevamo, da so srečni odnosi zgrajeni na izmenjavi vsega, tudi mnenj. No, partnerja se morata poslušati v znak spoštovanja, toda to, da si ves čas govorita da, je nekaj, kar ne obstaja. Vaš partner, tako kot vi, je edinstvena kreacija z edinstvenim umom in značajem. Zgodaj jim povejte, da imate stališče in da boste vztrajali pri tem, v kar verjamete, ne glede na to, ali se ujema z njihovim mnenjem ali ne. Tako se boste izognili manipulaciji in spodbudili pošteno družbo, kjer bosta zaupanje in vera v odnos uspevala.

PREBERITE ŠE: Kako ohraniti močan odnos s fantom

Pogosto je lažje zgraditi zaupanje v novem razmerju kot v tistem, kjer je zaupanje že porušeno. Če želite ohraniti zaupanje in vero v odnos, se naučite razmišljati o svojem partnerju, preden kar koli naredite. Če mislite, da ne bi bili preveč veseli, če bi nekaj storili, je bolje, da se tega držite stran. Morda mislite, da je najbolje, da jim to zamolčite, a kaj, če sčasoma izvedo?