Kako pripraviti sobolo z ananasom v Gani
Če ste že kdaj organizirali zabavo, bodisi priložnostno ali družabno srečanje, je lahko iskanje najprimernejše pijače za vaše goste pravi izziv. To je zato, ker ne morete vprašati vsakega od njih za najljubše pijače. Zato je običajno veliko bolje izbrati široko paleto. Če pa nimate velikega proračuna za pijačo, zakaj ne bi poskusili nečesa, kar je všeč mnogim ljudem v državi? Naučite se pripraviti sobolo za svoje goste, pa se bodo vaše zabave še dolgo spominjali.

Vir: UGC
Sobolo je narejen iz listov rozele ali hibiskusa, ki so posušeni in zdrobljeni. Primarna sestavina se lahko razlikuje od ene države do druge. Pijača ima v različnih državah tudi različna imena. Stalno je, da lahko sobolo pripravite z aromo po lastni izbiri. Nekateri najpogostejši okusi so med drugim ananas, vanilija, limonska trava.
Preberite tudi
Kako pripraviti fižolovo enolončnico (gansko rdeče-rdečo)
Kako pripraviti sobolo z ananasom v Gani
Ananas je ena izmed najbolj priljubljenih arom za sobolo v Gani zaradi svojega bogatega okusa in čudovite barve.
Sestavine
Potrebovali boste;
- Ena skodelica posušenih listov hibiskusa
- Pet skodelic vrele vode
- Tri žlice sladkorja
- Ena skodelica svežega ananasovega soka
- Pol skodelice mletega ingverja

Vir: UGC
Proces
- V ponev ali električni kotliček nalijemo štiri skodelice vode in zavremo
- V posodo nalijte vročo vodo in vanjo položite posušene liste hibiskusa
- Pustite jih stati najmanj 45 minut. Dodate lahko koščke ananasa ali čiste lupine, če so na voljo

Vir: UGC
- Odstranite liste, ko zvarek doseže želeni odtenek rdeče
- Zavrite skodelico vode in vanjo stresite 3 žlice sladkorja
- Nenehno mešajte, dokler se ves sladkor ne raztopi
- Nalijte eno skodelico svežega ananasovega soka
- Mešanico temeljito premešajte
Preberite tudi
Najboljši recept za banku in tilapijo: navodila po korakih

Vir: UGC
- Dodajte izvleček sobolo in temeljito premešajte
- Pustite, da se ohladi približno 2 uri. Ne prekrivajte ga
Ko se pijača ohladi, je pripravljena za postrežbo. Medtem ko zgornje mere veljajo za postrežbo manj kot petim osebam, lahko pripravite več skodelic sobola, odvisno od števila ljudi, ki jih postrežete.

Vir: UGC
Prednosti pijače sobolo
Pijača Sobolo ima poleg tega, da je tako okusna, tudi zdravilne lastnosti, saj vsebuje več za telo bistvenih sestavin. Nekatere zdravstvene koristi zdravila Sobolo vključujejo;
- Pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka: Sobolo velja za bistvenega pomena za zmanjšanje možnosti visokega krvnega tlaka zaradi protivnetna narava rastline Hibiskus.
- Pomaga pri zniževanju ravni holesterola v telesu: razpoložljivost antioksidantov v rastlini Hibiskus pomaga pri zniževanje slabega holesterola (LDL) v telesu.
- Zmanjšuje menstrualne krče: če čutite bolečine zaradi krčev med menstruacijo, vam lahko sobolo pomaga ublažiti te bolečine. Pijača lahko ravnovesje hormonov in ne le odpravi bolečino, ki jo spremlja menstruacija, ampak tudi prepreči depresijo, nihanje razpoloženja in pretirano reakcijo.
- Pomoč pri nadzoru telesne teže: Hibiskusov čaj izboljša delovanje mehurja in črevesja. To pa spodbuja učinkovito prebavo, ki je bistvena pri nadzor telesne teže . Pomaga tudi tistim, ki trpijo zaradi zaprtja.
- Pomaga bolnikom s sladkorno boleznijo pri uravnavanju ravni sladkorja: sobolo pijača pomaga vzdrževati raven sladkorja v krvi. Vendar se izogibajte uporabi sladkorja v pijači, če imate sladkorno bolezen.
Preberite tudi
Sobolo: sestavine, koristi za zdravje, neželeni učinki
Neželeni učinki sobolo
Kljub pozitivnim učinkom sobolo jih je nekaj stranski učinki povezana s pijačo. Vključujejo;
- Prizadene nosečnice: Se sprašujete, ali je sobolo dobro za uživanje med nosečnostjo? No, sobolo negativno vpliva na nosečnost. Sposobnost rastline Hibiskus, da znižuje estrogen v telesu, lahko povzroči zaplete med nosečnostjo. Svetujemo vam, da se izogibate pijači sobolo, ko ste noseči.
- Mačka: po zaužitju pijače boste morda občutili vrtoglavico.
- Ni dobro za nizek tlak: Pri ljudeh z nizkim krvnim tlakom sobolo še dodatno zniža krvni tlak.
- Ni idealno za bolnike z rakom: pijača sobolo lahko izniči učinke kemoterapije. Če ste na kemoterapiji, vam svetujemo, da ne jemljete sobolo.
Poznavanje pravilne priprave pijače sobolo je ključnega pomena, če želite na zabavi dati izjavo ali doseči njen polni učinek. Vendar pa je treba poznati tudi prednosti in slabosti pijače, preden se odločite, ali jo boste uživali ali ne. S tem vodnikom bi morali biti sposobni pripraviti eno najboljših pijač sobolo.
Preberite tudi
Najboljši nasveti za krepitev las
Zavrnitev odgovornosti : Vse informacije v tem članku niso implicitne ali namenjene kot nadomestilo za kakršen koli strokovni zdravniški nasvet, diagnozo ali zdravljenje. Vsa vsebina, vključno z besedilom, slikami, grafiko in informacijami, ki so na tej strani ali so na voljo prek nje, je namenjena splošnim informacijam.