Kako uporabljati cimet za hujšanje

Cimet je ena najbolj znanih začimb v številnih državah po svetu zaradi svojega specifičnega okusa in zdravstvenih koristi za tiste, ki ga redno uživajo v vsakdanjem življenju. Številni zdravniki so govorili o koristih cimeta za izgubo maščobe, zlasti maščobe na trebuhu. Navsezadnje ni čarobna začimba. Zato ne uživajte nezdrave hrane in ne telovadite ves dan, medtem ko redno uživate cimet in pričakujete, da boste shujšali, ker boste na koncu razočarani. Zdrava prehrana je bolj ali manj podobna življenjskemu slogu. To je nekaj, kar bi morali početi vsak dan v svojem življenju, da ohranite dobro zdravje in pomagate telesu, da se znebi neželenih toksinov in maščob. Na splošno je izguba teže enostavna, če se vedno odločite za zdrav način življenja, tako da telovadite, jeste pravo hrano ter ne pijete in ne kadite. Spodaj preverite, kako uporabljati cimet za hujšanje.

Cimet je naravna začimba, ki jo pridobivajo iz več drevesnih vrst in se uporablja v številnih jedeh v različnih mednarodnih kuhinjah. Uporablja se lahko tako v sladkih kot slanih jedeh. Dobra stran cimeta za tiste, ki želijo shujšati, je, da pomaga pri hujšanju okoli trebuha, saj kuri trebušno maščobo, zavira apetit, znižuje raven holesterola v krvi in ​​pospešuje presnovo. Znano je, da je izguba maščobe na trebuhu na splošno veliko težja kot izguba maščobe na drugih delih telesa; zato je zelo pomembno vedeti, kako uporabiti cimet za trebušno maščobo. Zaužijete ga lahko na veliko različnih načinov. Preberite spodaj in vedeli boste, kako uporabljati cimet v prahu za hujšanje.

Kako uporabiti cimet za hujšanje?

Kot vsi vemo, zdravniki in znanstveniki vse najprej preizkusijo na miših, preden testirajo na ljudeh, s cimetom pa je drugače, saj ga ljudje uživamo že pred več sto leti. Dejstvo je, da je raziskava na miših dokazala, da cimet pomaga pri izgubi trebušne maščobe, ki bi lahko bila pri nekaterih ljudeh pokazatelj bolezni srca in sladkorne bolezni. Nič ne more nadomestiti redne vadbe in zdrave uravnotežene prehrane, ko gre za hujšanje, a z rednim uživanjem cimeta boste zagotovo shujšali v krajšem času. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov za DIY, ki jih lahko uporabite za uživanje cimeta čez dan:

Uporaba medu in cimeta za zajtrk

Poleg številnih koristi za naše telo lahko med uporabljate kot naravno sladilo v svojih pijačah ali jedeh. Vsak dan zjutraj si lahko pripravite zelo okusen in zdrav zajtrk tako, da zmešate oves, cimet, mleko in med ter vse skupaj skuhate. Za kuhanje v mikrovalovni pečici potrebujete le nekaj minut. To je zelo okusen obrok za zajtrk, ki je poln zdravih hranil in energije, ki jo boste potrebovali čez dan, saj vsebuje beljakovine iz ovsa in mleka ter naravnega sladkorja iz medu.

Uporaba medu in cimeta v pijačah

Zelo okusen in zdrav napitek lahko pripravite tudi tako, da nekaj cimeta v prahu in ingverja v prahu zavrete z nekaj mleka, vode in medu in takoj se boste počutili zelo energični. Ta napitek bi lahko uporabili tudi kot naravno metodo zdravljenja gripe in prehlada. Pravzaprav sta tako med kot cimet znana po svojih protimikrobnih učinkih. Vsebujejo tudi antioksidante in lahko znižajo raven holesterola in krvni tlak v našem telesu. Cimet ima zelo prijeten okus, ki ga lahko uživate tudi v številnih drugih pijačah. Dandanes ga mnogi dodajajo kavi, zeliščem in celo čaju. Na internetu je tudi veliko vodnikov in navodil, kako uporabljati cimet in med skupaj, ki se vam bodo morda zdeli koristni.

Kako uporabljati cimetovo palčko?

Cimetove palčke lahko dodate številnim različnim jedem po okusu vsakogar. Mnogi si ga radi skuhajo in pijejo cimetov čaj ali pa ga celo zmešajo z zelenim čajem in limono. Uporabite jih lahko tudi za kuhanje številnih azijskih jedi, ki vključujejo riž, meso, piščanca ali celo samo zelenjavo, če ste vegetarijanec. Poleg tega cimetove palčke dajejo pekovskim izdelkom čudovito aromo. Že sam vonj je dovolj, da postanete lačni in si želite poskusiti okusno cimetovo pecivo. Pripravite si lahko cimetov sirup, ki ga lahko dodate koktajlom, sladoledu, sadni solati ali palačinkam. Nič ni boljšega okusa kot vroča palačinka z malo cimetovega sirupa in medu v notranjosti. Obstaja veliko različnih vrst cimeta, ki se razlikujejo glede na drevesno vrsto, iz katere so pridobljeni. Cimetov sirup je na primer običajno pripravljen iz cejlonskega cimeta, ki ga pridobivajo iz majhnega zimzelenega drevesa, ki raste na Šrilanki, kasija cimet pa je kot nalašč za kavo, saj ima močno aromo. Na splošno uporaba celih cimetovih palčk daje veliko bolj svež okus, saj vsebuje veliko olj, zaradi katerih je cimet zelo privlačen.

Preberite tudi

Zdravstvene koristi posta

Kako uporabljati cimetovo skorjo?

Lubje cimeta prihaja iz posebnega drevesa cimetovca, imenovanega Cinnamomum verum, in se uporablja za pripravo zdravil. Lahko se uporablja za spodbujanje apetita in za zdravljenje okužb, ki jih povzročajo bakterije in parazitski črvi. Poleg tega se lahko uporablja za zdravljenje prehlada in gripe. Olja, ki jih najdemo v skorji cimeta, so znana po svojem učinku na zmanjšanje krčev, plinov in boj proti glivicam v nekaterih delih telesa, pri nekaterih ljudeh pa se lahko uporablja za znižanje krvnega tlaka in ravni sladkorja v krvi. Ti učinki so šibki v primerjavi z drugimi zdravili, vendar so naravni in zdravi v primerjavi s farmacevtskimi izdelki, ki imajo lahko v nekaterih primerih stranske učinke. Pri uživanju cimetovega olja, pridobljenega iz skorje cimeta, morate biti zelo previdni, saj je zelo vroče in bi lahko bilo občutljivo na vašo kožo ali nos, če ga povohate neposredno iz stekleničke. Več informacij o zdravilnih učinkih in stranskih učinkih cimetovega parka najdete na tej spletni strani:

https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-330-cinnamon%20bark.aspx?activeingredientid=330&activeingredientname=cinnamon%20bark

Kako uporabiti cimet na laseh?

S cimetom lahko posvetlite barvo las. Je naravno in ne bo imelo stranskih učinkov na vaše lase. Poleg tega bodo vaši lasje dišali po cimetu! Zmešajte žlico medu z žlico cimeta in skupaj mešajte nekaj sekund. Mešanici nato dodajte nekaj balzama, s katerim se bo cimet bolje oprijel las. Dodate lahko tudi nekaj oljčnega olja, kar bo blagodejno vplivalo na vaše lase, mešanica pa bo manj gosta. Celotno mešanico pustite 30 minut, preden jo nanesete na lase. Umijte in počešite lase ter pustite, da se posušijo. Nato zdrgnite mešanico v roke in jo poskusite nanesti na vse dele las. Lase spnite v figo in jih nato pokrijte s kapo za tuširanje. Najbolje je, da lase tako pustite približno 6-8 ur, preden si jih umijete. Zdaj bodo vaši lasje imeli svetlejši odtenek rjave in bodo pod sončno svetlobo najverjetneje videti nekoliko rdeči.

Preberite tudi

Zdravilne lastnosti cimeta